Comment ne plus avoir les cheveux gras ?

Vous sortez du lit, vous vous lavez les cheveux, vous les séchez, vous vous habillez pour la journée, et à midi, le gras commence à se faire sentir. En fin de journée, elle a augmenté. La forme et le volume sont déjà compromis le lendemain – et il est probable que l’impression de « couler » soit la définition du look.

Pour ne pas vous décourager, rappelez-vous que le sébum n’est pas toujours une chose négative – du moins pas avec modération. « L’huile naturelle générée dans le cuir chevelu est connue sous le nom de sébum. Il protège tous vos cheveux des cassures et des polluants », convient Joana Tebar Figueira, médecin membre de la Société brésilienne de dermatologie.

Mais lorsqu’il se développe en excès, il peut provoquer des dermatites, des pellicules et même la chute des cheveux, en plus d’être inesthétique à l’œil. Les difficultés physiologiques et les changements hormonaux, qui incitent les glandes à produire davantage de sébum, figurent parmi les causes probables d’un excès de sébum.

Des causes externes telles que des douches extrêmement chaudes, l’utilisation de sèche-cheveux à haute température et des effets cosmétiques tels que des shampooings non adaptés au type de cheveux et une mauvaise utilisation des après-shampooings et des crèmes peuvent également jouer un rôle. Un autre élément qui favorise l’apparition de la graisse est l’environnement de travail de la personne, qui comprend des zones comme les cuisines et les ateliers mécaniques où les substances grasses sont toujours présentes.

Il existe une variété de facteurs qui contribuent à rendre les cheveux excessivement gras, mais ne vous inquiétez pas ; avec un peu d’effort, vous pouvez éliminer ce problème.

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Lavez vos cheveux tous les deux jours

Les personnes qui ont les cheveux gras doivent respecter un régime strict de lavage des cheveux. Un lavage insuffisant risque de rendre les cheveux gras et a un impact similaire. Il est préférable de se laver les cheveux tous les deux jours. Il est déconseillé de se laver les cheveux trois fois par jour ou de rester deux ou trois jours sans les laver. « Si le sébum n’est pas éliminé en quantité suffisante, la glande sébacée est incitée à en produire davantage ».

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Il faut utiliser des shampooings pour cheveux gras.

Les shampooings spécifiques pour chaque type de cheveux, ne sont pas une fiction – chaque produit est développé après une étude, et ils ont tendance à être meilleurs pour ce type de mèche. Les surfactants, ou produits chimiques qui lient les lipides et la crasse et les éliminent au rinçage, sont inclus dans les shampooings pour cheveux gras. « Le lauryl sulfate de sodium est un tensioactif qui fonctionne comme un puissant agent dégraissant », explique Lucas Portilho, pharmacien et spécialiste des cosmétiques. Le lauryl sulfate de sodium, utilisé dans les shampooings et les savons liquides, nettoie et élimine le sébum des cheveux.

Il est également essentiel de noter que, tout comme le tensioactif élimine le sébum des cheveux, il finit par « nettoyer » la graisse naturelle qui maintient l’hydratation de la peau. Cette graisse naturelle, qui est composée d’argile, d’acides gras et de cholestérol, sert de barrière pour empêcher l’eau de s’évaporer de la peau. La peau perd beaucoup d’eau et le cuir chevelu devient sec lorsque ces composants sont supprimés.

L’utilisation des sulfates doit être équilibrée

Certaines organisations qui encouragent l’utilisation de produits naturels pour le soin de la peau et des cheveux soulignent depuis un certain temps la possibilité que le lauryl sulfate de sodium soit cancérigène. Selon le National Cancer Institute des États-Unis, le lauryl sulfate de sodium peut irriter les yeux, la peau et les muqueuses en fonction de la dose utilisée.

« Certains tensioactifs présentent une irritation cutanée potentielle, » indique Anvisa dans une déclaration à l’Agence de surveillance de la santé, « mais cette caractéristique peut être atténuée dans les formulations cosmétiques en fonction de la concentration utilisée, de l’association entre eux, ainsi que des caractéristiques de la formulation destinée au produit final. »

« Autrefois, nous fabriquons un shampooing très différent de ce que nous avons aujourd’hui ; il comprenait simplement le détergent, une huile protectrice et de l’eau. Nous avons maintenant une pléthore d’additifs pour faire mousser, réduire l’irritation des tensioactifs et une variété d’utilisations supplémentaires. Ainsi, il existe des ingrédients qui préservent le cuir chevelu, comme les gommes végétales, les silicones et les polymères, qui sont utilisés conjointement avec le shampooing », explique Vânia Rodrigues Leite, pharmacienne et professeur à l’Université fédérale de Sao Paulo (Unifesp).

Bien que le sulfate de sodium soit aujourd’hui considéré comme un méchant, M. Almeida pense qu’il peut aider les cheveux gras car il sèche plus rapidement et réduit l’aspect huileux.

Faites attention à l’effet rebond

Dans cette situation, l’effet rebond se produit lorsque le shampooing élimine trop de sébum capillaire, signalant à l’organisme qu’il doit créer plus de sébum pour répondre au besoin. Cependant, selon Portilho, pharmacien et cosmétologue, il n’existe aucune preuve que cet effet se produise. En outre, ni le lauryl ni un autre tensioactif plus doux n’agissent sur les glandes sébacées, entraînant la même création de sébum, ce qui implique que l’effet est une fiction à cet égard.

Les bains extrêmement chauds sont à éviter

L’eau chaude peut rendre la peau et le cuir chevelu plus secs, ce qui encourage les glandes à produire davantage de sébum. Par conséquent, les experts conseillent à la personne de prendre un bain avec de l’eau tiède, aussi froide que possible, pour éviter cet impact. Selon la dermatologue Joana, prendre un bain chaud suivi d’une douche froide ne sert à rien car « la glande a déjà été stimulée pour générer plus, donc l’individu finit par penser que seule une douche froide peut annuler ce stimulus. »

Utilisez les après-shampooings avec parcimonie

L’après-shampooing est destiné aux personnes qui en ont besoin, et son utilisation abusive peut être l’une des raisons des cheveux trop gras. « Celles qui ont les cheveux courts et qui n’ont pas besoin de les démêler ne veulent pas d’après-shampooing ». Si vous avez les cheveux longs, vous ne devez mettre le produit que sur les pointes. S’il y a un besoin plus important, comme des cheveux décolorés ou colorés, on peut avoir besoin d’un masque capillaire, qui dans ces situations peut être transmis depuis les racines s’il est utilisé jusqu’à une fois par semaine. En outre, il ne doit être utilisé qu’à partir de l’oreille, à partir de la deuxième fois », explique le trichologue Almeida. La formule des crèmes étant par nature plus grasse, la pharmacienne Vânia ajoute qu’il existe de nombreux après-shampooings sous forme de gels, qui peuvent être extrêmement bons pour les personnes ayant ce type de cheveux.

Utilisez un shampooing anti-résidus 

La réponse rapide est que les shampooings anti-résidus peuvent aider à réduire l’aspect gras des cheveux lorsqu’ils sont utilisés correctement. En effet, les ingrédients conditionnants contenus dans les shampooings et les après-shampooings ont une charge électrique positive et, lorsqu’ils sont appliqués sur les cheveux, ils se fixent de manière électrostatique sur les mèches.

Les cheveux sont revitalisés et faciles à coiffer lorsque la charge électrique à la surface du cheveu est neutralisée. Cependant, ces produits commencent à s’accumuler sur les mèches, ce qui donne un aspect épais et « léché ». Les personnes aux cheveux gras ont naturellement beaucoup de sébum dans leurs mèches, ce qui, combiné à cette accumulation, ajoute à l’aspect gras. « Un shampooing anti-résidus est un produit à très forte charge négative qui peut éliminer l’accumulation de produits chimiques de conditionnement dans les mèches ainsi que l’excès de sébum », explique-t-il.

En termes d’entretien, le trichologue Almeida conseille d’utiliser le shampooing anti-résidu une fois par semaine et prévient qu’il peut enlever un peu plus de couleur (en cas de cheveux teints) que le shampooing ordinaire, en raison de sa capacité de nettoyage supérieure.

Les crèmes sans rinçage sont à éviter

Les résidus qui restent dans les cheveux pourraient permettre le développement de champignons, augmentant ainsi la quantité de sébum dans la région, ce qui est l’une des raisons probables de la graisse. « L’utilisation d’une trop grande quantité d’après-shampoing ou de traitements sans rinçage peut être à l’origine de certains de ces résidus, qui peuvent bloquer les pores de sortie des glandes du cuir chevelu, entraînant une dermatite s’ils ne sont pas éliminés de manière adéquate. » De plus, comme ces glandes ne sont pas obstruées de manière uniforme, les glandes dont la sortie n’est pas entravée peuvent créer plus de sébum pour compenser le manque des autres, ce qui entraîne une augmentation de la sérosité », explique la dermatologue Joana.

Par conséquent, il convient d’évaluer l’utilisation des crèmes sans rinçage en général, ainsi que de l’après-shampooing. C’est juste sur les pointes qu’il faut l’utiliser.

Pour enlever le sébum, n’utilisez pas d’alcool

Les remèdes maison pour enlever le gras, comme l’utilisation d’alcool, de vinaigre ou de citron, ne sont pas forcément une bonne idée et, dans certaines situations, peuvent même être nocifs pour les mèches. « Ces produits ne feront qu’assécher les mèches, provoquant des irritations et peut-être des dermatites de contact », explique Joana. « Plusieurs recherches et tests sont effectués afin de commercialiser un produit pour les cheveux ou la peau, en plus de la nécessité d’une approbation par l’Agence nationale de surveillance de la santé » (Anvisa). Donc, sans aucune forme d’étude ou de test, arrêter d’utiliser ce qui a été approuvé pour utiliser quelque chose de fait main pourrait être risqué. Si une personne veut vraiment se débarrasser de sa peau grasse en toute sécurité, elle devrait chercher un produit créé par une entreprise respectable, enregistré auprès de l’Anvisa et supervisé par un pharmacien clinicien« , déclare le pharmacien et professeur Vânia.

En cas d’urgence, utilisez du shampooing sec

Le shampoing sec est une sorte de talc qui aide à éliminer l’excès de sébum du cuir chevelu et est le plus grand ami des cheveux gras. Mais attention ! Il ne doit être utilisé qu’en cas d’urgence ou de rendez-vous de dernière minute, comme une réunion d’urgence, une réunion en fin de journée lorsque les cheveux n’ont déjà plus de volume, ou d’autres situations imprévues.

« L’utilisation du shampoing sec ne devrait jamais être préconisée comme une routine régulière. L’amidon d’aluminium a été employé dans sa création, et il aide à absorber l’huile et à augmenter la brillance des cheveux, mais il ne remplace pas un lavage parce qu’il n’élimine pas la saleté », convient Gabriella Albuquerque, dermatologue et coordinatrice de la Société de dermatologie de Rio de Janeiro. Utiliser ce type de traitement de manière régulière pourrait laisser des résidus qui obstruent la sortie des pores gras, aggravant ainsi la situation.

Investissez dans des thérapies qui dureront longtemps

Bien que la plupart des solutions anti-grasses ne fonctionnent que pendant leur utilisation, il existe aujourd’hui des thérapies qui durent plus longtemps. Par conséquent, si la peau grasse vous préoccupe ou si des pellicules se sont déjà formées, vous devriez consulter un professionnel ou un dermatologue, qui sont les spécialités médicales les mieux équipées pour traiter le problème.

Le professionnel sera en mesure d’évaluer le type de cheveux et les autres symptômes et de suggérer le traitement approprié au problème dans une situation qui est très individuelle – ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre.

« Lorsqu’une personne a des pellicules, par exemple, nous pouvons utiliser un shampooing contenant des médicaments et faire un détartrage, ou un lavage plus profond, comme s’il s’agissait d’une desquamation du cuir chevelu. Nous utilisons un shampooing avec une composition différente dans le cabinet du médecin et nous le massons pour détacher les ‘flocons’, puis nous rinçons et lavons avec un shampooing ordinaire et nous hydratons si nécessaire. Si la personne a des démangeaisons, il est également essentiel d’y remédier le plus rapidement possible, car le fait de se gratter le cuir chevelu peut entraîner des plaies et une avulsion, c’est-à-dire la perte de cheveux. Un laser de faible puissance (LED) peut être utilisé dans certaines circonstances pour favoriser le processus inflammatoire, ainsi que des masques à l’argile pour détendre le cuir chevelu », convient Almeida, trichologue.

Les pellicules ne sont pas associées aux cheveux gras

Non, toutes les personnes ayant les cheveux gras n’ont pas de pellicules, et toutes les personnes ayant des pellicules n’ont pas les cheveux gras. Selon M. Almeida, « l’excès de sébum peut nuire et créer des troubles, comme la dermatite séborrhéique ou les pellicules ». Comme elles se remarquent sur les cheveux et les vêtements de la personne, elles peuvent être accompagnées de démangeaisons et donner l’impression d’un manque d’hygiène. Les pellicules sont liées à la chute des cheveux et nécessitent un traitement. Si vous en souffrez, consultez un spécialiste.

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Comment éviter les cheveux gras ?

Gardez à l’esprit l’effet de rebond

Lorsque le shampooing élimine l’excès de sébum des cheveux, le corps reconnaît qu’il doit fabriquer de l’huile supplémentaire pour satisfaire cette demande, l’effet rebond se produit. Les experts, en revanche, affirment qu’il n’y a aucune preuve de cet effet. Selon eux, ni les tensioactifs lauriques ni les tensioactifs plus doux n’agiront sur les glandes sébacées, entraînant la même production de sébum.

Ne pas abuser de l’eau chaude

L’eau chaude rend la peau et le cuir chevelu plus secs, ce qui incite les glandes sébacées à produire davantage de sébum. Par conséquent, la meilleure chose à faire pour éviter cet impact est de prendre un bain dans une eau tiède aussi proche du froid que possible. De même, prendre un bain chaud puis une douche froide ne sert à rien puisque la glande a déjà été stimulée pour produire plus de sébum et qu’une douche froide seule n’annulerait pas ce stimulus.

N’abusez pas du climatiseur

L’abus de ce produit pourrait être l’une des raisons de l’extrême graissage des mèches. Les personnes ayant les cheveux courts peuvent éviter complètement l’utilisation de ce produit. Les personnes aux cheveux longs, en revanche, ne doivent appliquer le produit que sur les pointes. Si vous avez des cheveux décolorés ou colorés et que vous devez utiliser un masque capillaire, faites-le une fois par semaine seulement et appliquez-le à partir des racines. Plus important encore, il ne doit être utilisé qu’à partir de l’oreille. Des après-shampooings sous forme de gel sont également disponibles sur le marché, ce qui peut être particulièrement bon pour les personnes aux cheveux gras, car les formules des crèmes sont naturellement plus grasses.

Utilisez avec précaution les shampooings anti-résidus

Les shampooings anti-résidus, lorsqu’ils sont utilisés avec prudence, peuvent contribuer à éliminer le caractère gras des cheveux. Les conditionneurs contenus dans les shampooings et les après-shampooings ont une charge électrique positive, et lorsqu’ils sont appliqués sur les cheveux, ils adhèrent aux mèches par attraction électrostatique. Les cheveux deviennent conditionnés et faciles à coiffer lorsque la charge électrique à la surface des cheveux est neutralisée.

Ces produits, en revanche, commencent à s’accumuler dans les cheveux, leur donnant un aspect lourd et comprimé. Les personnes aux cheveux gras ont déjà une accumulation naturelle d’huile dans leurs mèches. L’effet gras est amplifié lorsque cette huile est combinée avec l’accumulation de résidus.

C’est un produit à très forte charge négative qui peut éliminer l’excès de sébum tout en éliminant l’accumulation d’ingrédients revitalisants dans les mèches.

Il est préférable d’utiliser le shampooing anti-résidus une fois par semaine seulement, et il est essentiel de noter que, en raison de sa forte teneur en produits nettoyants, il peut finir par éliminer une partie du colorant des cheveux des personnes qui se colorent les cheveux.

Les crèmes sans rinçage sont à éviter

Les résidus qui restent dans les cheveux peuvent provoquer la prolifération de champignons, augmentant ainsi la quantité de sébum dans la région, qui est l’une des autres raisons de la graisse.

Les après-shampooings et les crèmes sans rinçage produisent certains de ces résidus lorsqu’ils sont utilisés en excès, ce qui peut bloquer les pores de sortie des glandes de la zone du cuir chevelu et provoquer une dermatite s’ils ne sont pas soigneusement éliminés.

De plus, les glandes qui ne sont pas couvertes peuvent créer plus de sébum pour compenser le manque des autres, ce qui augmente la sérosité. Par conséquent, les lotions et les après-shampooings sans rinçage doivent être soigneusement étudiés et appliqués uniquement sur les pointes.

Un shampoing sec

Le meilleur allié des personnes aux cheveux gras est le shampooing sec, qui s’apparente à du talc et permet d’éliminer l’excès de sébum du cuir chevelu. Cependant, comme il nécessite des soins, il ne doit être utilisé que pour les rendez-vous de dernière minute.

L’amidon d’aluminium est le composant actif de ce produit, qui absorbe la graisse et augmente le lustre des cheveux. Il est toutefois essentiel de comprendre qu’il ne remplace pas un lavage car il n’élimine pas la saleté ! L’utilisation régulière de ce type de traitement peut laisser des résidus qui empêchent les pores du sébum de s’échapper, ce qui aggrave la situation.